solo2010- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя solo2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1470 ккал

Жир: 28,16г | Белк: 111,63г | Углев: 198,12г. Завтрак: Зефир, Молоково Молоко 2,5%, Житница Здоровья Мука Кокосовая, Гарнец Овсяная Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок. Обед: Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачки Тушеные, Минтай Запечённый. Ужин: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Ананас. подробнее ...

1427 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

solo2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

solo2010- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

solo2010-Изменение Веса