ilfanovna- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя ilfanovna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

48,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1225 ккал

Жир: 27,75г | Белк: 96,47г | Углев: 166,19г. Завтрак: Миндаль, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Капуста, Грецкие Орехи, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Помидоры, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Ужин: Био Баланс Био Кефирный 0%, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Капуста. Перекус/Другое: Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Maxler Протеин Isomax, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilfanovna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilfanovna- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

ilfanovna-Изменение Веса