deniskina.88- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя deniskina.88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

60,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1345 ккал

Жир: 28,15г | Белк: 143,96г | Углев: 123,88г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ярмарка Ячневая Крупа. Обед: Кокосовое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hortex Капуста Брокколи, Maggi Суп со Звездочками. Ужин: Hortex Капуста Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Тёма Биолакт без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deniskina.88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deniskina.88- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

deniskina.88-Изменение Веса