johnpersico- Журнал, 20 июн 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2012

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2012:

1759 ккал

Жир: 42,52г | Белк: 61,35г | Углев: 247,61г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Root Beer, ginger ale. Ужин: tomatoes, olive oil, foccacia bread, sam adams, cod, green beans, pork chop. Перекус/Другое: sherry, snack mix, snickers, chocolate chip cookies. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю