b023953- Журнал, 19 мар 18

大吃大喝下場😢

46,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1008 ккал

Жир: 51,28г | Белк: 54,08г | Углев: 82,79г. Завтрак: 肉碎菜心炒麵, 拿鐵咖啡. Обед: 美國芝士, 義美瑪芬堡, 豬肉, 荷包蛋. Ужин: 餅乾（加花生醬）. подробнее ...

1195 ккал

Упражнение: 健步車 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Комментария

減油。（原本想說加油的…）

18 мар 18 написано членом: leon_tsai


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b023953-Изменение Веса