guraffa- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

55,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

1811 ккал

Жир: 67,99г | Белк: 49,07г | Углев: 258,20г. Завтрак: Rossi Meringhe, Torta Bianca (senza Glassa), Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Обед: Conad Ciambelline, Arance, Frittelle di Riso, Patate al Forno, Bofrost Arrosto di Tacchino Ripieno. Ужин: Conad Ciambelline, Frittelle di Riso, Latte Scremato. Перекус/Другое: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Вождение - 52 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Чтение - 1 час, Спать - 11 часа и 35 минуты, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 40 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю