ao.ds- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя ao.ds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как справиться с тем, что вес стоит? Что посоветуете? Тренировки идут в привычном режиме, питаюсь на чуть менее, чем 1300 ккал(меньше не могу => срыв) ХЭЛП!!!

69 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

1169 ккал

Жир: 34,53г | Белк: 52,20г | Углев: 163,25г. Завтрак: Три Кота Салат из Цветной Капусты, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Обед: Слобода Майонез, Billa Горошек Зеленый, Columbus Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Ужин: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Кекс Творожный, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Heinz Кисло-Сладкий Соус, Columbus Крабовые Палочки, Русское Море Морская Капуста Классическая. подробнее ...

697 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ao.ds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ao.ds- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

ao.ds-Изменение Веса