osama samaraii- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя osama samaraii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

97,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

1625 ккал

Жир: 71,40г | Белк: 57,72г | Углев: 208,81г. Завтрак: Basil, White Bread, Egg White, Tomatoes, Cheese, Cucumber. Обед: Green Peppers, Cucumber, Yogurt, Cabbage, Fava Beans (In Pod), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots. Ужин: Watermelon, Cucumber, Oranges, Apples. Перекус/Другое: Potato Chips (Salted), Green Tea, Great Value Mixed Nuts, Water, Cucumber, Green Tea. подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

osama samaraii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

osama samaraii- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

osama samaraii-Изменение Веса