Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nastya.mkgog
Журнал
18 мар 18
Nastya.mkgog- Журнал, 18 мар 18
Параметры Пользователя Nastya.mkgog
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018
43,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2018:
1527 ккал
Жир: 61,93г | Белк: 97,72г | Углев: 146,09г.
Завтрак:
Oreo Печенье, Творожное Пирожное, Курица Вареная, Гречка Вареная.
Обед:
Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Мягкая Белая Булка, Рассольник.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры).
Перекус/Другое:
Sierpc Сыр Королевский, Ятрань Колбаса Фирменная Вареная, Батон, Молоко (2% Обезжиренное).
подробнее ...
1212 ккал
Упражнение:
Зарядка - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nastya.mkgog-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю