LisaLIFL- Журнал, 20 июн 12

I've been playing with these same 4 lbs for a month now. Ugr. I really want to be 189 by July 4th, so this will be a very focused week.

87,8 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг.    Еще предстоит сделать: 20,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

917 ккал

Жир: 32,13г | Белк: 45,92г | Углев: 116,01г.   Завтрак: SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. Обед: Pumpernickle, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Diced Jalapeno Peppers, Spray Butter! Original Spray, Garlic, spinach, Egg White, Turkey Bacon. Ужин: Turkey pepperoni Hormel, Snack'n Cheese to Go! Mild Cheddar Natural Cheese, Triscuit, Skinny Cow Truffle, Cool Whip, Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt, Nilla Wafer. Перекус/Другое: 100 Calorie Nabisco, Air Popped Popcorn , Spray Butter! Original Spray, Kettle Corn Popcorn Seasoning, Cool Whip, Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt, Nilla Wafer, Diet Coke, Water. подробнее ...