Reza_LFC- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя Reza_LFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

89 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

2269 ккал

Жир: 90,41г | Белк: 85,20г | Углев: 288,38г. Завтрак: Trader Joe's Lavash Flat Bread, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Nesquik Lowfat Chocolate Milk. Обед: Fresh Express Caesar Supreme Complete Salad Kit, Trader Joe's Lavash Flat Bread, Boulder Soup Works Red Lentil Dahl Soup. Ужин: Karoun Yogurt Drink, Deep Samosa, Puerto Rican Sandwich (Sandwich Criollo). Перекус/Другое: Malt Beverage (Nonalcoholic), Instant Coffee (made from Powdered), Sun-Maid Natural California Raisins, Tea (Brewed), Oranges, Hale and Hearty Moroccan Red Lentil Soup. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reza_LFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reza_LFC- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

Reza_LFC-Изменение Веса