sue_denim- Журнал, 18 мар 18

ladies 😥😥 does anyone experience water retention around ovulation? ? feeling so demotivated but I'm in a crazy calorie deficit and working out so I can't be gaining fat, right? ? please help!

84 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг.    Еще предстоит сделать: 17 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

845 ккал

Жир: 31,77г | Белк: 38,50г | Углев: 101,18г.   Завтрак: Green Tea, Coffee (Instant Powder). Ужин: Minced Deer Meat, Tomato Sauce with Onions (Canned), Phyllo Dough. Перекус/Другое: Apple Pie (Individual Size or Tart). подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 17 минуты, Приседания - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...