Anko94- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя Anko94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

1360 ккал

Жир: 50,73г | Белк: 95,08г | Углев: 132,95г. Завтрак: Подворье Сыр Костромской, Чудесный Край Геркулес, Курага, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Желатин Пищевой, Golden Kings Масло Расторопши, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Обед: Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Ужин: Подворье Сыр Костромской, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 1%. Перекус/Другое: Рыбная Миля Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле с Лучком, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Яйцо, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anko94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anko94- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

Anko94-Изменение Веса