|
Foi pouco. Essa semana fiz um teste, comi mais cabos... Engraçado que eu jurava que tinha perdido mais, estou me sentindo desinchada, vai entender...
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1149 ккал
|
Жир: 69,20г | Белк: 67,35г | Углев: 46,23г.
Завтрак: Castanhas de Caju, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Canela, Café. Обед: Ameixas, Kiwi, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Rúcula, Agrião, Alface, Vinho Tinto de Mesa, Churrasco. Перекус/Другое: Tamarine Tamarine Fibras, Bimbo Rap10 Integral, Nestlé Creme de Leite, Canela, Café, Faixa Azul Queijo Parmesao, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Chá (Infusão). подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
18 мар 18 написано членом: glauciani78
|
Quanto de carbo consome diariamente?
26 мар 18 написано членом: Anderson.echeverria
|
26 мар 18 написано членом: edinearocha
|
Olá Anderson! Fico entre 40/70g por dia. Ontem fiz meu primeiro carbup, consumi 160g de carbo e hoje voltei pra lowcarb.
26 мар 18 написано членом: glauciani78
|
26 мар 18 написано членом: glauciani78
|
Nossa, Glauciani. Parabéns! Se eu cortar carbo eu morro rs. Consumo 550g diariamente... Parabéns, teu shape está lindo!!!
26 мар 18 написано членом: Anderson.echeverria
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
glauciani78-Изменение Веса
|
