osipchuk1986- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя osipchuk1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

91,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

1408 ккал

Жир: 113,78г | Белк: 99,94г | Углев: 11,44г. Завтрак: Жареная Курица, Дикси Яблоки Гренни Смит, Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Творог 9%. Обед: Ноги Свиные Вареные. Ужин: Омский Бекон Грудинка Столичная. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

osipchuk1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

osipchuk1986- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

osipchuk1986-Изменение Веса