|
Ужасно обидно:( Вчера в ночи случился срыв. Увлеклась работой до 2 часов и съела половину помело ☹️ При этом уложилась в 1400. А сегодня +600. Поражает то, что добавилось блльше грамм чем было съедено в ночи.
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1206 ккал
|
Жир: 75,19г | Белк: 56,36г | Углев: 80,15г.
Завтрак: Шампиньоны, Ашан Киви, Яйцо Куриное, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Орехи Кешью, Манты с Тыквой, Окей Хачапури с Сыром. Ужин: Доброфлот Селёдка Иваси, Азиатские Груши. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
1 грамм углеводов притягивает 4 грамма воды.у вас просто отек..
18 мар 18 написано членом: Кудряша Сью
|
А зачем взвешиваться после зажора? Чтобы корить себя и расстраиваться?
18 мар 18 написано членом: lustereczko
|
Хоспадя! Ну вы правда считаете, что за ночь у вас появилось 400гр жира?! В туалет сходите и «похудеете».
18 мар 18 написано членом: fuona
|
Лёлик, спасибо за конструктив:) так и предполагала, но все равно обидно. Раньше срывами для меня были шоколад или бутерброды в ночи, теперь фрукт🤣 Этим для меня и полезно ежедневное взвешивание. Помогает придерживаться границ. А то очень легко балуя себя понемногу уйти в сильный плюс. А тут каждый шаг в неправильную сторону легко отследить и сделать выводы.
18 мар 18 написано членом: e.peskova
|
не волнуйтесь, из-за того что вы хорошо покушали, у вас всего лишь задержалась вода в организме, но не как не жир( тем более во фруктах его почти нет)😉
18 мар 18 написано членом: Ksun4ik_
|
😹Срыв - половинка повело😹
Расслабьтесь))
18 мар 18 написано членом: Arisssta
|
18 мар 18 написано членом: sara_vork
|
У меня недавно было то же самое, вечером помело поела, и хоть суммарно мало калорий употребила, но на утро был большой привес. Потом все ушло конечно. Видимо помело воду задерживает
18 мар 18 написано членом: nobigass
|
девочки помело это не вода это фруктовый сахар на ночь
18 мар 18 написано членом: Натик1451
|
Это вода задерживается, у меня так всегда, когда цитрусовые на ночь поем;)
18 мар 18 написано членом: annasputay
|
фрукты ем до 16:00, лучше на ночь творог или кисломолочку кушать, но никак не фрукты и прочие сладости
18 мар 18 написано членом: kapleeva1986
|
18 мар 18 написано членом: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
