ЕленкаКорни- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя ЕленкаКорни | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

56,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

1457 ккал

Жир: 69,91г | Белк: 64,39г | Углев: 155,16г. Завтрак: Льняное Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красный Перец, Активиа Биокефирная 1%, Икра, Леовит Гречка Охотничья, Приготовленный Шпинат (Свежий), Огурец (с Кожурой). Обед: Борщ. Ужин: Сахар, Корица, Активиа Биокефирная 1%, Активиа Биокефирная 1%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо. Перекус/Другое: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Фахита с Курицей и Овощами. подробнее ...

319 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Планка - 1 минута, Apple Health - 23 часа и 24 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЕленкаКорни-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЕленкаКорни- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

ЕленкаКорни-Изменение Веса