jbjibby- Журнал, 27 апр 10

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2010

135,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2010:

2214 ккал

Жир: 56,04г | Белк: 240,74г | Углев: 195,72г. Завтрак: olive oil, smoked turkey breast, Minced Garlic, Portabella Mushrooms, Ezekiel 4:9 Bread, Egg White, Egg. Обед: Smoked Turkey Breast, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread. Ужин: Spinach, Lean Ground Turkey, orange, Whole Wheat Spaghetti, Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Перекус/Другое: barbeque sauce, chicken breast, pure pro 50. подробнее ...

4158 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 27 апр 10

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса