JW1206- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Zakwasy

51,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

1783 ккал

Жир: 118,98г | Белк: 122,74г | Углев: 58,09г. Завтрак: Surówka z Białej Kapusty, Smalec, Cebule, Sante Sezam, Wołowina. Обед: Suszone Ziarna Słonecznika, Pilos Masło Extra, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pilos Twaróg Tłusty, Rzeżucha, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Jajko. Ужин: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Łaciate Masło Extra, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Перекус/Другое: Mięso z Kaczki, Zupa Kalafiorowa, Pilos Twaróg Tłusty. подробнее ...

1309 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса