Алина Г- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя Алина Г | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

55,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

1320 ккал

Жир: 53,24г | Белк: 102,48г | Углев: 110,97г. Завтрак: Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Обед: Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Гречка Отварная. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Перекус/Другое: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Секреты Монарха Сыр Голландский, Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Грецкие Орехи, Банан, Арахис. подробнее ...

1470 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 4 минуты, Зарядка - 14 минуты, Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алина Г-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алина Г- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

Алина Г-Изменение Веса