lunalunera2- Журнал, 17 мар 18

Параметры Пользователя lunalunera2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018

63,1 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2018:

1008 ккал

Жир: 33,79г | Белк: 98,73г | Углев: 75,47г. Завтрак: Jamón Serrano, Hacendado Pan Blanco sin Corteza. Обед: Dr. Oetker Coulant de Chocolate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Atún Fresco, Champiñones, Pulpo, Gambas, Aceitunas Verdes. Ужин: Bonito, Lechuga, Tomates. подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lunalunera2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lunalunera2- Журнал, 17 мар 18

Оставить свой Комментарий

lunalunera2-Изменение Веса