WhatKatieDid- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя WhatKatieDid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

1516 ккал

Жир: 45,46г | Белк: 75,76г | Углев: 204,67г. Завтрак: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. Обед: Capricon Somerset Goats Cheese, Marks & Spencer Serrano Ham, Walnuts, Marks & Spencer Sweet Bistro Salad, Cherry Tomatoes, 365 Organic Shelled Edamame Soybeans, Tomato Cheese and Garlic Swirly. Ужин: Tesco Arborio Risotto Rice, Chicken Stock Pot, Spanish Diced Chorizo, Spanish Paella Rice, Skinless Chicken Breast, Great Value Vegetable Oil, Prawns, Green Peas, Sweet Red Peppers, Onions, Garlic. Перекус/Другое: Mars Maltesers, Satsuma, Marks & Spencer All Butter Triple Belgian Chocolate Chunk Cookies. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

WhatKatieDid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

WhatKatieDid- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

WhatKatieDid-Изменение Веса