trillium1- Журнал, 17 мар 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018

94,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2018:

824 ккал

Жир: 22,58г | Белк: 64,64г | Углев: 94,09г. Завтрак: Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Обед: Eating Right Peeled Carrots, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Low Sodium Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Carrots, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Low Sodium Tomatoes (Canned), Primo Mixed Beans. Перекус/Другое: Tea with Milk, Air Popped Popcorn, 1% Fat Milk. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 17 мар 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса