cpetersen1- Журнал, 17 мар 18

Параметры Пользователя cpetersen1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018

84,8 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2018:

797 ккал

Жир: 57,75г | Белк: 30,75г | Углев: 66,00г. Обед: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Good Sense Raw Sunflower Seeds, HEB Tri Color Tortilla Strips. Ужин: Taco Cabana Super Beef Nachos (Queso) (Personal). подробнее ...

2798 ккал

Упражнение: Пресс - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Thank you very much. The struggle is real to lose 15lbs lol!! Definitely takes work and dedication to stay on track.

17 мар 18 написано членом: cpetersen1

I’m a veteran of Army for 8yrs. Worked out a lot. Once I got out, got kinda lazy. Trying to get back to my military body. So I can only imagine how hard it is to keep it off 😩

17 мар 18 написано членом: cpetersen1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cpetersen1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cpetersen1- Журнал, 17 мар 18

Оставить свой Комментарий

cpetersen1-Изменение Веса