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então tah neh 😏
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68,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1033 ккал
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Жир: 75,55г | Белк: 67,01г | Углев: 27,54г.
Завтрак: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Manteiga, Ovo, Café (Infusão). Обед: Sadia Coração de Frango, Tomates, Antepasto de Berinjela, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Ужин: Antepasto de Berinjela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Scala Queijo Prato, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chocolife Chocolate 70% Cacau. Перекус/Другое: Pitaya, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). подробнее ...
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Набралось 1,1 кг за Неделю
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 Комментария
17 мар 18 написано членом: Laisfb
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Há nos últimos kilinhos tudo pode acontecer é os mais difíceis de eliminar, mas também tem a retenção de líquidos e os hormônios, até uma noite mal dormida agente senti na balança, mas por isso é muito importante tirar as medidas a balança osila muito, Bom dia e um ótimo final de semana🌺😙
17 мар 18 написано членом: katty 20018
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suriancampos-Изменение Веса
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