Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nastya.mkgog
Журнал
17 мар 18
Nastya.mkgog- Журнал, 17 мар 18
Параметры Пользователя Nastya.mkgog
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018
43,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2018:
1362 ккал
Жир: 59,63г | Белк: 69,89г | Углев: 137,33г.
Завтрак:
Березовый Сок, Творожное Пирожное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Свежая Свининая Сосиска.
Обед:
Зеленый Чай, Капкейк, Овсяное Печенье Домашнее.
Ужин:
Курица на Пару, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре).
Перекус/Другое:
Oreo Печенье, Молоко (2% Обезжиренное).
подробнее ...
1430 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приседания - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nastya.mkgog-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю