Nastya.mkgog- Журнал, 17 мар 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018

43,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2018:

1362 ккал

Жир: 59,63г | Белк: 69,89г | Углев: 137,33г. Завтрак: Березовый Сок, Творожное Пирожное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Свежая Свининая Сосиска. Обед: Зеленый Чай, Капкейк, Овсяное Печенье Домашнее. Ужин: Курица на Пару, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Перекус/Другое: Oreo Печенье, Молоко (2% Обезжиренное). подробнее ...

1430 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приседания - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 17 мар 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса