katezedd23- Журнал, 17 мар 18

Параметры Пользователя katezedd23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018

51,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2018:

1163 ккал

Жир: 55,39г | Белк: 80,99г | Углев: 88,51г. Завтрак: Батон, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Чай, Сырники с Отрубями. Обед: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Ужин: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Адыгейский, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Перекус/Другое: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная. подробнее ...

1332 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Пресс - 3 минуты, Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katezedd23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katezedd23- Журнал, 17 мар 18

Оставить свой Комментарий

katezedd23-Изменение Веса