Anna_Vladimirivna- Журнал, 17 мар 18

Параметры Пользователя Anna_Vladimirivna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018

53,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2018:

1617 ккал

Жир: 54,63г | Белк: 91,05г | Углев: 194,53г. Завтрак: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Киви, Груши, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Капустный Салат, Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом. Ужин: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Морской Котик Печень Трески Натуральная , Чай, Окрошка Овощная. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Kamis Чеснок Гранулированный, Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Сидеть - 11 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna_Vladimirivna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna_Vladimirivna- Журнал, 17 мар 18

Оставить свой Комментарий

Anna_Vladimirivna-Изменение Веса