ilfanovna- Журнал, 17 мар 18

Параметры Пользователя ilfanovna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018

49 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2018:

1298 ккал

Жир: 48,35г | Белк: 96,37г | Углев: 130,94г. Завтрак: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сыр Тильзитер, Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Помело, Помело, Грецкие Орехи, Миндаль, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilfanovna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilfanovna- Журнал, 17 мар 18

Оставить свой Комментарий

ilfanovna-Изменение Веса