|
Ура ура ура! Сошло все лишнее после праздничного зажора, думала конечно будет больше вес! А тут такая приятная цифра!!!Если считать с 8 марта то + 500 грамм всего))это не так страшно!
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
917 ккал
|
Жир: 36,90г | Белк: 59,80г | Углев: 75,68г.
Завтрак: Овсяноблин, Сушеная Клюква, Банан, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Обед: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Титан Фунчоза с Овощами, Огурец (с Кожурой), Вода. Ужин: Хлебное Местечко Курземский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Твердый Сыр Пармезан, Перепелиное Яйцо, МЖК Горчица Столичная, Вода. подробнее ...
|
|
1680 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tatochka2510-Изменение Веса
|
