sharkmax- Журнал, 17 мар 18

Параметры Пользователя sharkmax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018

101,8 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2018:

1030 ккал

Жир: 29,67г | Белк: 119,23г | Углев: 70,90г. Завтрак: С Пылу с Жару Блины с Мясом. Обед: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Окей Тилапия Филе, Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2979 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sharkmax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sharkmax- Журнал, 17 мар 18

Оставить свой Комментарий

sharkmax-Изменение Веса