musiclady781- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя musiclady781 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I've cut out meat and chicken. Lowered sodium way down. Cut way back on anything baked. Only fruits or yogurt as dessert. Possible hiatal hernia. Setup appt with same Chiro who fixed it 30 years ago.

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1335 ккал

Жир: 57,10г | Белк: 62,42г | Углев: 154,54г. Завтрак: Salsa, Fit & Active Original Wraps, Scrambled Egg . Обед: Yellow Rice, Feta Cheese , Great Value Garbanzo Beans. Ужин: Baked Beans , Heinz Baked Beans. Перекус/Другое: Snak Club Raw Almonds, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Honeycrisp Apples. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Nice drop! Sorry about the hietnal hernia. No fun! 😝

18 мар 18 написано членом: smprowett


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

musiclady781-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

musiclady781- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

musiclady781-Изменение Веса