Lesena15- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1305 ккал

Жир: 54,32г | Белк: 76,89г | Углев: 125,53г. Завтрак: Манник, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Капуста Тушеная с Мясом, Суп Харчо. Ужин: Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Чай Несладкий, Маринадо Огурец Маринованный, Сельдь Соленая, Кефир 2,5%. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса