Morena Raiz- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя Morena Raiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

E o pesinho continua descendo.... 🙌

72,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1127 ккал

Жир: 76,09г | Белк: 69,62г | Углев: 47,48г. Завтрак: CCGL Leite em Pó Integral, Abacate, Linea Sucralose. Обед: LC Óleo de Côco Extra Virgem, Quiabo Cozido, Repolho-Roxo, Dez Alimentos Milho e Ervilha em Conserva, Pimenta Cambuci, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Churrasco, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Água, Chá Verde. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Езды на Мотоцикле - 40 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Morena Raiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Morena Raiz- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

Morena Raiz-Изменение Веса