Valendawacks- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя Valendawacks | < Предыдущая Запись |Следующий >

So frustrated that the weight isn't coming off faster, but at least it's a loss.

100,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1061 ккал

Жир: 22,43г | Белк: 64,28г | Углев: 155,61г. Обед: Dove Mint & Dark Chocolate Swirl Pieces, Kraft Avocado Oil Mayo, Great Value Canned Tuna in Water, Great Value Enriched Hamburger Buns. Ужин: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Treasures from the Sea Flounder Fillets, Brussels Sprouts. Перекус/Другое: Oranges, Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Baby Carrots, Cento Artichoke Hearts. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Can’t really Rush fat loss. Rushing, meaning, trying to lose weight super fast, usually meaning extremely low calorie deficits, cause more harm then good. Fat loss is a gradual process, the body can only lose so much body fat per week without sacrificing muscle loss. For you, aiming for 5-2.2lbs lost per week is where you should be 👍🏻 you’re doing fine

16 мар 18 написано членом: DEADPOOL12345

.5lbs*

16 мар 18 написано членом: DEADPOOL12345

Thank you so much for the support

17 мар 18 написано членом: Valendawacks

I think that’s the best way (slow) for ur body. U give it time to adjust 😉

17 мар 18 написано членом: rosio19

Yoda says: Learning patience you are. Hang in there!

17 мар 18 написано членом: HardDaysKnight

Take it one day at a time. Keep it up!

17 мар 18 написано членом: Bshiffer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valendawacks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valendawacks- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

Valendawacks-Изменение Веса