Ewerton Lima- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

22 horas em jejum, treinado. BF: 12.3%, M: 44.1%

82,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

2220 ккал

Жир: 80,91г | Белк: 205,53г | Углев: 170,75г. Завтрак: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gérmen de Trigo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Canela, Gengibre, Growth Supplements Creatina. Обед: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Vinagre, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Président Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Inam Pasta Integral de Amendoim, Jussara Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса