Chartle- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

2734 ккал

Жир: 133,24г | Белк: 201,27г | Углев: 184,44г. Обед: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Italian Zesty Lime Dressing, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Rhubarb Pie (Two Crust), Renee's Gourmet Mighty Caesar, Broccoli, Mann's Sugar Snap Peas, Green Peppers, Black River Angus Steak. Перекус/Другое: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Kellogg's Vector, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Стоять - 2 часа, Вождение - 40 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса