Reis96- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя Reis96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1547 ккал

Жир: 61,56г | Белк: 88,21г | Углев: 156,41г. Завтрак: Gold Achocolatado Diet, Jussara Leite Desnatado. Обед: Macarrão, Fricassê de Frango, Cenouras Cozidas, Água, Alface. Ужин: Água, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro, Gomes da Costa Salada com Salmão Batata e Maionese . Перекус/Другое: Mãe Terra Cookies Integrais Light, Ritter Barra de Fruta Banana, Club Social Sabor Presunto. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reis96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reis96- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

Reis96-Изменение Веса