DianaZvereva- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя DianaZvereva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1311 ккал

Жир: 55,58г | Белк: 62,79г | Углев: 151,76г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Клюква, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Обед: Плавленный Сыр, Хлебец, Шампиньоны, Яичница, Маслины, Гречка Отварная. Ужин: Банан, Сметана , Фермерский Продукт Творог 0%. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сыр Российский, Плавленный Сыр, Плавленный Сыр, Хлебец, Хлебец, Чай с Лимоном и Сахаром. подробнее ...

409 ккал

Упражнение: Планка - 1 минута, Хлопки над головой - 1 минута, Пожарный кран вправо - 1 минута, Пожарный кран влево - 1 минута, Хлопки со сгибом - 1 минута, Apple Health - 23 часа и 53 минуты, Велосипед стоя - 1 минута, Отжимания от стены - 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DianaZvereva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DianaZvereva- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

DianaZvereva-Изменение Веса