gk199344- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя gk199344 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

85,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1595 ккал

Жир: 61,58г | Белк: 49,68г | Углев: 217,01г. Завтрак: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Ekici Süzme Peynir. Ужин: Revani, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Muz, Eti Browni İntense, Türk Kahvesi. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: RPM - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gk199344-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gk199344- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

gk199344-Изменение Веса