brianvanniekerk- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

93,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1073 ккал

Жир: 46,91г | Белк: 35,47г | Углев: 138,19г. Завтрак: Boiled Egg, Unsalted Butter Stick, Roll. Обед: Boiled Egg. Перекус/Другое: Bananas, Bananas, Bananas, Almonds. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 19 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса