a.asbach- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

93,6 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1639 ккал

Жир: 92,00г | Белк: 83,67г | Углев: 125,57г. Завтрак: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Banane, Milfina Butter, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Kaffee. Обед: Schinken (Extra mager), Putenaufschnitt, Weizenbrötchen, Butter. Ужин: Gut & Günstig Käsekuchen Quark, Spitzkohleintopf. Перекус/Другое: Warsteiner Alkoholfrei. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса