|
Сначала я долго сидела на весе 55,5 теперь все встало на 55. Для меня так удивительно, что всю свою жизнь я ела булочки, ватрушки, бутерброды разные, самая любовь сырки глазированные и даже не задумывалась о калорийности этих продуктов, вес в "небеременном и не кормящем" состоянии всегда 54 кг, а тут два месяца урезала себе привычную еду в три раза, а толку нет :) по ходу старость настигает меня :) пытаюсь понять , как же люди разгоняют метаболизм ...
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 48,19г | Белк: 71,21г | Углев: 127,03г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Семга Слабосоленая, Свекла Вареная, Осетрина, Ашан Хлеб Черный Русский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Ужин: Авокадо Авокадо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Свинина Запеченая, Мандарины. Перекус/Другое: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Печеночные Оладьи. подробнее ...
|
постоянный вес
|
