Fluffy20- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя Fluffy20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

53 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1348 ккал

Жир: 62,82г | Белк: 91,57г | Углев: 91,46г. Завтрак: Good Food Миндаль Сушеный, Окское Яйцо C1, Арла Сыр Натура Сливочный, Творог 9%, Лаваш. Обед: Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Ужин: Вино Тамань Красностоп Tamagne Krasnostop, Мираторг Стейк Пиканья, Капуста, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, Каждый День Слива Замороженная , Черника, Лактомин 90 Изолят. подробнее ...

1514 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fluffy20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fluffy20- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

Fluffy20-Изменение Веса