Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018
|
86 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2149 ккал
|
Жир: 117,48г | Белк: 115,20г | Углев: 154,27г.
Завтрак: Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels, Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, Amandelmelk, Ekoplaza Kokosrasp, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. Обед: AH Aardappel-Zalmsalade, Gerookte Zalm, Oceansea Surimi Sticks, Peren, Remia Balsamico Dressing, Lidl Krulsla Melange, AH Grof Volkoren Brood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Mosterd, Gekookt Ei, Tomaten, Avocado, Oceansea Party Garnalen, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Conimex Sambal Badjak. Перекус/Другое: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
