bontehond88- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1597 ккал

Жир: 64,58г | Белк: 67,05г | Углев: 171,09г. Завтрак: Mister Kitchen's Pindakaas Cranberry Kaneel, Bolletje Wit, Ooomega Lijnzaad Drink Original, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder). Обед: Raw Organic Food Lijnzaadolie, Alpro Go on, Rude Health Granola Coconut & Chia. Ужин: CêlaVita Oma's Kruimige Aardappels, AH Geschoonde Spruitjes, AH Gerookte Kipfiletreepjes, Ooomega Lijnzaad Drink Original, Campina Grasboter Ongezouten Roomboter. Перекус/Другое: Campina Grasboter Ongezouten Roomboter, AH Ontbijtkoek, Mister Kitchen's Pindakaas Honing Chili, AH Les Pain Boulogne Meergranen, AH Appel Royal Gala, Alpro Go On Nature, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса