Ksenia0909- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя Ksenia0909 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Крутяк)))

79 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1503 ккал

Жир: 54,49г | Белк: 132,82г | Углев: 119,47г. Завтрак: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чернослив, Курага, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Медом. Ужин: Био Баланс Творог 0,2%, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksenia0909-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksenia0909- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

Ksenia0909-Изменение Веса