Ekaterina.3- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя Ekaterina.3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

70,8 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1363 ккал

Жир: 66,96г | Белк: 101,89г | Углев: 99,18г. Завтрак: Кофе с Молоком, Золотой Колос Запеканка Творожная с Черникой. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Пекинская Капуста, Кабачок Гриль, Куриные Котлеты с Кабачком. Ужин: Матрикс Протеиновый Коктейль, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Пекинская Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арахис, Кофе, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое, Арахис. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina.3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina.3- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

Ekaterina.3-Изменение Веса