fgegb- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя fgegb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

59,8 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1815 ккал

Жир: 75,31г | Белк: 107,92г | Углев: 169,12г. Завтрак: Da Re Bibanesi Farro e Quinoa, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Caffè, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Обед: Zucchine Cotte, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Farro Perlato. Ужин: Prosciutto Cotto, Certossa Pane alla Segale. Перекус/Другое: President Brie, Da Re Bibanesi Farro e Quinoa, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Caffè Macchiato, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Вождение - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 47 минуты, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fgegb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fgegb- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

fgegb-Изменение Веса