tanuskamil- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя tanuskamil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

53,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1324 ккал

Жир: 61,67г | Белк: 42,97г | Углев: 148,28г. Завтрак: Беляш, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Обед: Хлеб Черный, Майонез, Рыба на Пару, Картошка Печеная, Чай, Самбери Булочка с Сахаром. Ужин: Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Перекус/Другое: Чай, Dove Тёмный Шоколад (8г). подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Аэробика - 2 часа, Учеба - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanuskamil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanuskamil- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

tanuskamil-Изменение Веса